レシピNo.00-0506

ほうれん草の昆布巻き

調理時間の目安:約15分  エネルギー(1人あたり):102kcal

調理写真
材料 4人分

鯛の刺身(薄切りにしたもの):8枚
ほうれん草:1束
梅酢たくあん:2cm
:適量
都こんぶ:8枚
酢:大さじ2と1/2
淡口しょうゆ:大さじ1
みりん:大さじ1

作り方
  1. 鯛の刺身を薄切りにする。
  2. ほうれん草は、塩を入れた熱湯でさっとゆでる。
  3. の調味料を合わせてをつける。
    しばらくおいてから汁けをしぼり、刺身の幅に合わせて切る。
  4. たくあんは、細かいさいの目に切る。
  5. ほうれん草を都こんぶで巻き、その上から鯛の刺身で巻き込む。 巻き終えたらラップで包み、形を整える。
  6. さいの目切りのたくあんを上に散らして器に盛る。

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吟醸酒 ★★★



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