| レシピNo.00-0510
揚げなすの煮おろし

●調理時間の目安:約30分 ●エネルギー(1人あたり):103kcal
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4人分
●なす:4個
●えび:4尾
●そら豆:8個
●小麦粉:少々
| ●A |
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だし汁:1カップ
淡口しょうゆ:1/3カップ
みりん:1/3カップ |
●赤唐辛子(乾燥):少々
●大根おろし:1/2カップ |
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- なすはヘタを取り、縦半分にしてから横を二等分に切る。
- 1のなすを水につけてあくを抜き、水気を拭き取って皮側に鹿の子目に包丁を入れる.。
- えびは背わたをとって尾一節を残して殻をむき、小麦粉をまぶす.。
- そら豆はさやからはずす。
黒い筋のまわりの皮目部分に包丁で切込みを入れる。
- 2〜4の材料を170℃の揚げ油で揚げる。
- 大根おろしをつくり、汁けをきっておく。
- Aを煮立て、赤唐辛子を入れて火からおろし、6の大根おろしを 加える。
- 器に揚げたなす、えび、そら豆を盛り、7をかける。
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注意:そら豆はそのまま揚げるとはじけて油がはねるので
必ず包丁を入れて下さい。 |
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