レシピNo.00-0901

いかの酢みそあえ

調理時間の目安:約15分 エネルギー(1人あたり):80kcal

調理写真
材料 4人分

するめいか:1はい
三つ葉:1/2束
みそ:大さじ5
:大さじ5
砂糖:大さじ1
刻みのり:少々

作り方
  1. いかは足を抜き、墨袋やわたを取り除き、皮をむいて1枚に開き、一口大に切る。さっと湯に通してざるにあげておく。
  2. 三つ葉はさっと茹でて水気を切り、3cm長さに切る。
  3. みそはすり鉢ですり、砂糖、酢を混ぜて酢味噌を作る。
  4. いかと三つ葉を混ぜ合わせて器に盛り、その上に酢味噌をのせ、刻みのりを飾る。


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