レシピNo.01-0504

豆腐のハンバーグ

調理時間の目安:約30分 エネルギー(1人あたり):168kcal

調理写真
材料 4人分

木綿豆腐:1/2丁
豚ひき肉:150g
たまねぎ:25g
青じそ:15枚
大根:200g
貝割れ菜:適量
溶き卵:1/2個分
酒:大さじ1/2
みりん:大さじ1/2
塩:小さじ1/2
こしょう:少々
サラダ油:適量
ポン酢:適量

作り方
  1. 豆腐はくずしながら熱湯に入れる。火が通ったら布巾をひいたざるに上げ、水気をよく絞る。
  2. たまねぎは細かくみじん切りにする。青じそは粗いみじん切りにする。
  3. 大根はすりおろす。貝割れ菜は2cm長さに切る。
  4. ボウルに豆腐・豚ひき肉・たまねぎ・溶き卵・を入れてよく混ぜ合わせる。青じそも加えて混ぜ、6等分にわけて小判型にする。
  5. フライパンに油を熱し、中火での両面に焼き色がつくまで焼く。器に盛りつけ、大根おろし・貝割れ菜をのせてポン酢をかける。

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