| レシピNo.01-0504
豆腐のハンバーグ

●調理時間の目安:約30分 ●エネルギー(1人あたり):168kcal
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4人分
●木綿豆腐:1/2丁
●豚ひき肉:150g
●たまねぎ:25g
●青じそ:15枚
●大根:200g
●貝割れ菜:適量
●溶き卵:1/2個分
| ●A |
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酒:大さじ1/2
みりん:大さじ1/2
塩:小さじ1/2
こしょう:少々 |
●サラダ油:適量
●ポン酢:適量
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- 豆腐はくずしながら熱湯に入れる。火が通ったら布巾をひいたざるに上げ、水気をよく絞る。
- たまねぎは細かくみじん切りにする。青じそは粗いみじん切りにする。
- 大根はすりおろす。貝割れ菜は2cm長さに切る。
- ボウルに豆腐・豚ひき肉・たまねぎ・溶き卵・Aを入れてよく混ぜ合わせる。青じそも加えて混ぜ、6等分にわけて小判型にする。
- フライパンに油を熱し、中火で4の両面に焼き色がつくまで焼く。器に盛りつけ、大根おろし・貝割れ菜をのせてポン酢をかける。
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