レシピNo.0430

海草としめじの明太子あえ

調理時間の目安	約5分
エネルギー	（1人あたり）：30kcal

材料（4人分）

しめじ	60g
海草サラダ（乾燥）	10g
明太子	80g
酢	大さじ2

作り方

1. しめじは小房に分けてさっとゆで、水けをきる。海草サラダはたっぷりの水でもどし、水けをきる。
2. 明太子の中身をだし、酢と混ぜ合わせる。
3. 器に【1】を盛り、【2】をかける。